La Self-Défense, autodéfense ou défense personnelle, est une pratique ouverte à tous les publics, du débutant à l’expert en arts martiaux, et ce quel que soit son sexe.
Cette discipline a pour but de prendre confiance en soi face à la peur de l’agression et d’apprendre à réagir à toutes situations potentielles, avec ou sans arme, afin qu’en cas d’attaque la réponse soit de l’ordre du réflexe spontanée.
Tony, notre professeur 4eme dan de Judo-Jujitsu vous apprend grâce à une méthode simple et efficace les techniques basiques de défense. A travers des mises en situation concrètes, l’apprentissage de ripostes et un entrainement physique adapté, cette discipline vous permet de réagir à diverses attaques.
La Self-Défense peut répondre à un besoin de sécurité, rassurer les pratiquants quel que soit leur âge et permettre le cas échéant de réagir à une menace, une attaque ou une agression.
Dès Septembre 2023, nous investissons la maison de quartier Madeleine (22 rue Emile Péhant) pour des stages mensuels de Self-Défense le samedi ou le dimanche de 10h à 12h au tarif de 15€ (possibilité d’abonnement annuel voir dossier d’inscription dans Horaires et tarifs)
Samedi 30 Mars – Dimanche 07 Avril – Dimanche 26 Mai – Samedi 08 Juin – Samedi 06 Juillet
*Dates susceptibles d’évoluer en cours d’année
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